为了提升学生们的心理素质，培养健康的人格，进一步营造积极向上的校园文化氛围。近日，管理学院开展大学生心理健康教育形教课。

本次心理健康形教课以“关注心灵成长，塑造健康人生”为主题，学院各年级辅导引导学生们深入了解心理健康的重要性，学习如何有效管理自己的情绪，提高自我认知与自我调节能力。

针对如何调整心理亚健康状态，给出了几点建议：一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；二是找合适的方法将负面的情绪宣泄出去，保持心态平和；三是用积极的行动挣脱负面情绪，坚持正常的活动，维持正常规律化的生活。最后，给学生讲解如何预约学校心理咨询室。

此次心理健康形教课程使同学们树立了心理健康意识，提高了心理素质。未来，学院将继续加强心理健康教育工作，为学生们的全面发展提供更加坚实的保障。