3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：良好睡眠，人人共享。为促进师生了解更多睡眠知识，调节改善睡眠习惯，精神卫生学院在世界睡眠日当天举办了专题活动。

活动当天，学院师生在高坪校区可园门口通过宣传展板、问卷、现场回答等多种方式，向同学们介绍睡眠知识。活动现场吸引了大批同学驻足了解。通过填写睡眠和情绪问卷，同学们快速了解自己近期的睡眠和情绪状况，并得到相应的睡眠调整小建议。此外，学院师生现场还带领同学们学习乐眠操，现场气氛热烈。

活动还邀请了川北医学院附属南充市身心医院小龙分院执行副院长、主任医师袁翔在高坪校区407教室以“良好睡眠 人人共享”为主题作了讲座。他从睡眠的定义及重要性、睡眠与健康的关系、影响睡眠的因素以及改善睡眠的方法等方面作了详细地讲解。过程中同学积极互动、反响热烈。在互动环节，同学们纷纷提问，袁翔就如何调整作息、如何应对失眠等问题进行了详细解答，化解同学们心中的疑惑。

本次世界睡眠日专题活动是我院围绕自身学科专业特点打造的“一院一品”系列活动之一。后期我院将持续发力，结合专业特色构建心育活动体系。