为进一步丰富“立德树人”根本使命的教育载体，落实“一院一品”活动精品化建设要求，精神卫生学院围绕自身特色和学科专业特点，大力构建特色鲜明、层次多样、内涵丰富的心育活动体系。为此在第21个世界睡眠日之际，学院举办了以“良好睡眠 健康之源”为主题的系列科普活动。

科普睡眠知识，宣传好觉妙招。3月21日上午，学院师生在可园餐厅门口通过发放宣传单、现场接受咨询等方式，宣传睡眠小知识与科学睡眠小技巧。同时，还通过陈列最佳睡眠时间、姿势等图片展的形式烘托氛围，呼吁师生增强健康睡眠的意识。

户外素质拓展，运动促进睡眠。科学研究表明运动能改善人的不良情绪，改善睡眠质量。3月21日中午，学院组织同学们进行“滚球冲冲冲”、“投投乒乓球”、学习乐眠操等富有挑战性和趣味性的户外素拓活动，让大家在忙碌的学习生活中找寻生活乐趣，放松身心，以良好的身心状态迎接未来学习、生活中的挑战。

为民服务我先行，科普宣传入人心。《后疫情时代重建好睡眠健康指南》的发布，为走出疫情的人们找回好睡眠提供了科学指导。3月21日，我院师生以《后疫情时代重建好睡眠健康指南》为主要内容，在高坪区万美广场开展睡眠知识健康宣教，引导群众关注睡眠卫生知识，培养良好的睡眠和作息习惯，提升大众睡眠健康水平，为实现好梦中国和健康中国助力！

主题讲座普新知，舒缓身心促好眠。3月21日晚，学院邀请南充市身心医院心身疾病科主任刘璐老师在高坪校区107教室讲授“良好睡眠 健康之源”主题讲座。刘璐从全球睡眠健康流行病学数据引入，就睡眠的功能、认识睡眠现象、如何睡个好觉、睡眠认识误区四个方面进行讲解，帮助同学们走出误区，重视睡眠问题，养成良好的睡眠习惯，关注健康舒缓身心。

在“一院一品”活动打造中，后续学院将继续探索心育资源，开拓活动形式，丰富活动内涵，在各种蕴含专业特色和学科特点的活动中，引导青学生提升心理品质，健全人格，培养德智体美劳全面发展的高素质应用型医学人才。