日前，由学工部、精神卫生学院主办，大学生心理卫生健康协会、精神卫生学院和预防医学系团总支学生分会等承办的“用心抗疫、健康幸福”“5.25”大学生心理健康月系列活动圆满结束。受疫情影响，今年的活动主要在线上开展，累计四万余人次参与，确保了心理健康教育不掉线。

线上讲座推进知识教育

5月7日晚8点，精神卫生学院罗家明博士准时出现在腾讯课堂直播间，以“疫情下大学生心理健康知识”为题的讲座吸引了两千余名学生云端听讲，借助讲座契机，我校正式启动心理健康教育宣传月系列活动。随后丁祥洪、雍那、于玲等专家分别以“毕业生的压力应对与情绪管理”、“大学生常见心理问题与应对”、“大学生自我管理——做自己快乐的主人”等为主题开展了4场主题讲座，引导学生认识和常见心理应激反应，学会运用科学的方法进行自我调适。

线上分享加强正面引导

分享是一种神奇的东西，它使快乐增大，它使悲伤减小。由精神卫生学院团总支学生分会承办的线上云分享活动以读书分享、影视分享、音乐分享、难忘经历分享为主题，累计分享1500余人次。护理学院18级唐莎莎在分享经历中提到：“还没有学习专业课，但见习医院的姐姐让我去给高龄老奶奶拔针，我紧张得要死，但是老奶奶却一直告诉我：妹娃儿，不要怕，都有第一次。难忘人与人之间的包容理解。”在云端，也许微不足道的分享却成为他人眼里光亮的来源。

“疫”起打卡助力习惯养成

放弃很难，但坚持一定很酷。“疫”起自律打卡挑战赛中由精神卫生学院团总支学生分会承办的“运动打卡”累计参与6875人次；预防医学团总支学生分会承办的“学习打卡”累计参与6910人次；学工部新媒体运营中心承办的“作息打卡”累计参与11969人次；大学生心理卫生健康协会承办的“分享打卡”累计参与4369人次。活动期间，精神卫生学院2017级的曾润鑫每晚睡前在微博上进行学习打卡，她说：“在微博上看到其他同学学习状态，会带来一种竞争兴奋感，从而督促我更好地学习。”

线上树洞疏导心理压力

由大学生心理卫生健康协会和学工部新媒体运营中心共同开启的线上树洞，利用微博私信、QQ渠道累计收到近百余人次倾诉。大学生心理卫生健康协会朋辈心理咨询员张志强同学说：“我们收到的一切倾诉内容都会被严格保密，每个人都需要一个树洞，存放那些不可轻易示人的秘密、引而不发的情绪、难以言说的柔弱。”

线上竞赛丰富课余生活

为缓解居家隔离、网上学习、人际关系等带来的压力，丰富课余生活，由精神卫生学院易班分站承办的心理知识竞赛，利用易班优课平台吸引了三百余人参与；由预防医学系团总支学生分会承办的“三行情诗”主题书签大赛吸引各院系同学广泛参与。其中作品《忙》通过景物相称的方式构建了一幅闲适美好的夏日生活画面，语言简短，意境丰富，最终以9.5分的高分拔得头筹。

本次5.25”心理健康教育宣传月系列活动重点围绕“疫情防控”、“健康生活”、“生命教育”和“乐观心态”等内容，开展了形式多样的网络心理宣传教育活动，有效促进了心理健康知识的普及和传播，进一步培养了川北医学子的积极心理品质，实现了学生身心和谐发展。