春日暖阳，微风轻抚，花香四溢。4月9日，“探索自然美· 感受生命力”主题环校正念行走活动如期举行，拉开了学校“5.25心理健康活动月系列活动”的帷幕！

活动将正念融入走路，在大学生心理咨询中心专业老师们的带领下，参加活动的的师生分五组从高坪校区南北楼路口处出发，带队老用自己独具特色的方式帮助参与的师生理解正念行走，引导大家进行有效的正念行走。全程，大家摒弃手机和耳机，把注意力转移到当前时刻，在自然中有意识地行走，感受周围环境以及走路时身体和精神的状态，体会每一步带给自己的感触，在行走过程中与自然对话、心灵对话，深刻地体察自己的内心，一步一行间逐渐变得从容而觉知。

此次活动后，精神卫生学院将围绕心理健康月主题陆续开展戏剧塑心、知识启心、美育润心等多种类别的心育活动。