为丰富大学生心理健康活动，提升同学们对新环境的心理适应能力，帮助大家建立归属感，促进学生身心健康发展。10月30日，在我校新校区正式启用之际，由精神卫生学院主办、检验医学院承办的“轻徙计划，情绪调试”主题讲座于临江书院1号楼南204教室举办，讲座邀请到附属医院心理卫生中心副主任、精神卫生学院心理学教研室主任雍那副教授作题为“做情绪的舵手，筑沟通的桥梁”专题讲座。

雍老师从心理健康的概念为切入点，详细讲解了情绪对心理健康的影响，引导大家了解情绪、接纳情绪、如何做好情绪管理，如自我暗示法、腹式呼吸法等。在人际关系方面，详细阐述了什么是人际关系、良好的人际关系对个人成长的影响，大学生在日常生活中会面临哪些类型的人际关系及如何培养良好的人际关系，在遇到人际冲突时如何去处理。讲座最后，雍老师希望大家建立自尊自信，培养同理心和尊重他人，用科学的方法管理身心健康，成为一名勇敢坚韧的大学生。

本次讲座是我院加强和改进学生心理健康工作的生动实践。未来，我们将继续秉承“立德树人”教育理念，不断探索创新心理健康教育的形式和内容。构建一个全方位、多层次的心理健康教育体系，为培养身心健康、全面发展的时代新人而努力。