为帮助学生建立正确的心理健康观念，提升心理健康素养，5月22日，口腔医学院在高坪校区图信楼202教室开展了心理健康主题宣讲活动，学生科蒋怡老师主讲。

蒋怡老师首先讲解了心理健康的概念与评价标准，帮助同学们自查心理健康状态。接着，蒋怡老师列举了大学生常见的压力来源，如学业压力、家庭关系、人际关系、就业前景等，并详细介绍了常见解压方式，叮嘱同学们采用科学的方法缓解压力，通过适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。以《心理健康素养十条》为指引，讲解了焦虑症、抑郁症等常见心理疾病，帮助同学们科学认识，理性应对。蒋怡老师强调，有心理问题不可怕不可耻，发现自身出现心理问题时积极求助，是负责任、有智慧的表现。同时希望同学们理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥，用温馨的校园环境治愈他人。

心境平和是幸福之根，情绪稳定是快乐之源。此次心理健康主题宣讲活动的开展，使同学们对心理健康有了更深刻的认识和理解，有助于同学们更好地应对大学生活中的各种挑战，保持健康积极的心态，共同营造和谐、健康的校园氛围。