“关注睡眠，健康你我”主题党日活动顺利开展

文：余金 吴林 李浩 图：王小波 刘家丽 审核：何昆蓉 来源：临床医学系党总支

 

        3月21日是第16个世界睡眠日，今年的主题为“美好睡眠，放飞梦想”。当天，临床医学系党总支2013级第三党支部联合南充市疾病预防控制中心、南充市中心医院心身科在顺庆校区举行以“关注睡眠，健康你我”为主题的党日活动，旨在提高大学生的健康睡眠意识，倡导培养良好的睡眠习惯，树立健康生活理念。

        活动先期在校园进行了原创睡眠健康漫画和标语展，邀请来往的师生参与评比，并向师生分发书写有健康睡眠常识的卡片。在一幅幅生动有趣的漫画，一条条精心制作的标语中，同学们再三思量，投下了自己宝贵的一票。最终，来自刘生伟同学的标语“夜已深，向困倦的手机轻语：My Love，君眠梦安”脱颖而出，获得大家的一致认同，谢凌翠同学的漫画寓意鲜明博得大家一致好评。

        晚上七点，一场关于睡眠的知识讲座以及微视频评选活动在一教201教室举行。市中心医院心身科副主任、清华大学博士后、赴美访问学者黄雪竹教授担任主讲。讲座针对引起失眠的原因，现阶段失眠药物的研究和防治失眠的措施进行了系统分析，并运用大数据提出失眠诊疗路径和失眠调理及其睡眠健康管理新模式，引导同学们正确认知睡眠及其障碍。活动中，进行了主题微视频评选，王小波同学制作的微视频“你睡得好吗？”夺得一等奖。

　　   “现代社会的压力、情绪的起伏、心态的变化，原本简单的睡眠成为困扰许多人的烦恼。失眠、嗜睡、打鼾、做噩梦……睡眠问题开始严重威胁人们的身心健康。更可怕的这其中绝大多数人对其严重危害却知之甚少。”南充市疾病预防控制中心信息宣传所所长杨千三很感慨。他感谢有这样一场健康宣传活动，让青年了解到系统的科学睡眠知识，深刻地意识到健康睡眠的重要性，促进健康的作息安排，提高生活质量和学习效率。