为引领在校大学生形成优良作风学风，进一步缓解期末学业学习焦虑情绪，6月16日，校团委在图书信息大楼407教室举行积极心理学运用讲座。讲座邀请到西华师范大学教育学院的王维老师进行讲授。来自各院系学生300余人参加讲堂，讲座由校团委书记王帅亭子主持。

王帅亭子指出，此次“积极心理学运用讲座”是今年“学生干部作风建设年”重要组成，并指出开展此次讲座是旨在缓解同学们“考试月”的学习焦虑，进一步形成良好的作风学风校风。

王维老师带领同学们首先对于“什么是积极心理学”进行了界定。她指出，“积极心理学既不是心灵鸡汤，也不是阿Q精神，更不是通过‘否认’或让自己欲望‘合理化’，这种原始的心理防御方式来提升我们的幸福指数……”王维老师以网络流行的消极文化现象作为反面案例，进一步来帮助同学们更好地理解积极心理学的概念并让学生进一步学习使用“积极心理学”进行自我压力缓解和释放。王维老师通过几项调查及现场互动，引入了讲座第二部分，激发了同学们对什么样的人生最幸福这一问题的讨论，从“享乐主义踏板车”相关理论出发，带领大家探究了幸福与社会比较、与金钱等的关系，指出了“抑郁症”有时反而是过度生理性满足而产生不愉快的情绪，因而真正影响快乐的因素是“预期”和“比较”。最后，王维老师给了同学们许多行之有效的人生建议，倡导大家与他人联络的技巧及意义，指出积极社交、分享脆弱、帮助他人可以获得温暖和社会支持，从而提升我们的社会存在感，不断在日常生活中，可以通过控制消极情绪，深刻理解幸福、善良、道德、信仰，酝酿快乐心情，学会知足感恩和自我关怀等方式，来调节我们的情绪，真正收获幸福，做个积极向上的人！

   最后，讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕，王帅亭子老师用电影《心灵奇旅》的核心思想作结，鼓励同学们重新找到点燃自己的火花，重视积极心理学的作用，尝试给自己更多积极的心理暗示，并预祝同学们在考试月收获优秀的成绩，化压力为前行的动力。

责任编辑：陈飞宇