10月12日晚，中西医结合临床医学院在临江校区临江书院1号楼南103教室成功举办“青春启航 我心向阳”新生心理适应主题教育。本次活动由学院学生科科长、2025级新生辅导员兼心理咨询师梁洁精心策划并全程参与，为初入校园的新生带来一场温暖且实用的心理指导。

活动伊始，别出心裁的签到环节吸引了新生的目光。每位新生在签到处领取卡片写下姓名，小心装入透明玻璃卡。这些汇聚姓名的玻璃卡，宛如一条承载青春与希望的星河，不仅营造出浓厚的仪式感，也象征着每位新生正式开启大学阶段的心灵旅程。一名新生欣喜地表示：“这签到方式超有创意，让我瞬间感受到了集体的温暖。”

主题讲座在“生命中承受的重量”体验游戏中拉开帷幕。梁洁结合自身丰富心理咨询经验和专业知识，围绕新生在大学常见的学业、人际和生活挑战展开深入讲解。学业上，她指出大学学习模式与高中存在显著差异，课程难度增加、自主性要求提高，新生可能面临学习动力不足与方法不当等挑战。通过案例，她建议同学们制定合理的学习计划、善用图书馆与网络资源、积极参与学术讲座和小组讨论，以提升学习成效。在人际交往方面，梁洁强调大学是一个多元化的社交环境，与室友、同学及老师的相处难免出现摩擦，她鼓励新生学会尊重差异、掌握沟通技巧、培养包容与理解的心态。针对生活适应，她提醒大家注意独立生活中可能遇到的问题，合理安排作息，保持良好的生活习惯，提升自我管理能力，并积极融入校园生活。此外，针对新生在面对挑战时容易产生的焦虑、迷茫等情绪，梁洁老师现场分享了多种实用的情绪调节方法，包括深呼吸放松法、积极自我暗示法和运动解压法。她详细讲解了每种方法的操作要点，并现场进行示范与指导，邀请新生上台亲身体验。同学们踊跃参与，纷纷表示这些方法简单有效，对缓解心理压力很有帮助。活动最后，全体师生合影留念，记录下这一温馨而富有意义的时刻。

本次主题教育形式新颖、内容充实，为中西医结合临床医学院的新生提供了系统、深入的心理适应指导。相信同学们在积极心态与科学方法的支持下，能够顺利度过大学适应期，在青春的航道上扬帆启航，奔赴更加灿烂的未来。