10月22日，护理学院举办的“新栖心启，共筑成长”心理健康讲座暨心理委员培训会在莲池书院北216教室举行。本次讲座特邀精神卫生学院王柯老师担任主讲，护理学院辅导员、全体心理委员及各年级学生代表参与。

王柯以 “脑海里的战争：一场关于精神内耗的脑科学解密” 为题，将深奥的心理学机制转化为生动比喻，阐释了“高敏感警报员”杏仁核、“理智CEO”前额叶与“空转引擎”默认网络如何相互牵制、消耗心力，引发同学们深入思考。此外，王柯重点围绕心理助人实务，传授了正念呼吸、五分钟启动法、感官锚定等一系列易于传播的“心理节能技巧”，为心理委员日后开展班级工作提供了专业工具与沟通话术。

在随后的心理委员培训环节，优秀心理委员代表谭宇萱结合自身工作分享了体会。她表示，将从“倾听、陪伴、支持、预警”四大职责出发，努力成为班级同学信赖的“心灵守护人”。

活动最后，护理学院辅导员孙集思从“环境适应”与“队伍建设”两个角度，强调了夯实心理防线的重要性，并肯定了班级心理委员在学院心理健康工作中的枢纽作用，勉励大家将所学知识转化为实践，做同学身边可信赖的知心伙伴。

本次讲座与培训，有效提升了学生心理健康素质和学生骨干的心理助人能力，为护理学院扎实推动心理育人工作奠定了坚实基础。